Mgbe anyị na-asa ezé anyị na-akpaghasị ma na-ewepụ nje bacteria ndị nwere ike imerụ ahụ.Ọ bụrụ na a na-ahapụ ezé emetụghị aka naanị ya na-asachapụ ihe dị ka 60 n'elu nha nha nha nke pụtara na pasent 40 adịghị ehicha ya, nje bacteria na-ebute ọrịa chịngọm na ọrịa chịngọm bụ otu n'ime ihe na-emekarị ndị mmadụ na-atụfu ezé ha.Ọ na-amalite na mpaghara ndị ahụ n'etiti ezé.Ya mere, ọ dị ezigbo mkpa ihicha ebe a.
Ịdị ọcha bụ okwu a na-ejikarị akọwa ihicha n'etiti ezé mana nkọwa okwu ziri ezi bụ nhichapụ n'etiti eze na nke a, n'ihi na eriri eze bụ ihe a na-ejikarị eme ihe, mana ọ bụ naanị otu ụzọ nke nhicha mberede.
Enwere uzo ozo di iche iche nwere ike ka mma.
brushes nke interdental nke a makwaara dị ka brọsh proxy bụ obere rọba dị gịrịgịrị ma ọ bụ brọsh silicone nke dị na nha dị iche iche iji dabara na oghere dị n'etiti ezé anyị.
Ifuru mmiri bụ ngwaọrụ eletrọnịkị nke na-agbapụ mmiri a kpasuru ike ka o wepụ ihe irighiri ihe na nje bacteria n'etiti ezé na n'akụkụ eriri chịngọm.
Ị nwere ọtụtụ ngwaọrụ eji akpa akwa, dị ka floss picks na floss threader nke na-enyere aka ijide na iji floss, dịka ihe akaebe na-egosi brushes interdental kacha dị irè.Ha bụ ezigbo nhọrọ maka eriri eze.Ha na-enwechaghị mmetụta usoro.Mana ọ dị mkpa icheta na ihe na-abara otu onye uru nwere ike ọ gaghị abara onye ọ bụla uru.
Vidiyo izu ụka: https://youtube.com/shorts/ArR048nW3Rk?feature=share
Oge nzipu: Ọgọst-03-2023