Ị nwetụla mgbe ị na-eche ka ahụike ọnụ gị si emetụta ọdịmma gị n'ozuzu ya?Site na nwata, a na-agwa anyị ka anyị na-asa ikikere ugboro 2-3 n'ụbọchị, floss, na ịsa ọnụ.Mana gịnị mere?Ị maara na ahụike ọnụ gị na-egosi ọnọdụ ahụike niile?
Ahụ ike ọnụ gị dị oke egwu karịa ka ị nwere ike ịghọta.Iji chebe onwe anyị, ọ dị anyị mkpa ịmụta njikọ dị n'etiti ha na otú o nwere ike isi metụta ahụ ike anyị dum.
Ihe kpatara #1 Ahụike obi
Ndị na-eme nchọpụta na Mahadum North Carolina School of Dentistry jikọtara ọtụtụ puku ikpe ahụike.Achọpụtara na ndị nwere ọrịa chịngọm nwere ike ijide obi okpukpu abụọ.Nke a bụ n'ihi na plaque eze mepụtara n'ime ọnụ gị nwere ike imetụta obi gị.
Ọrịa ahụike nwere ike ịnwụ nke a na-akpọ nje endocarditis dị ka plaque eze, dị ka ọrịa na-adịghị ala ala na-egbochi akpa ume.Dị ka American Academy of Periodontology si kwuo, ndị nwere ọrịa chịngọm na-enwekarị ọrịa obi ugboro abụọ.
Iji bie ogologo ndụ n'obi dị mma, ilekọta ịdị ọcha na ahụike eze gị nke ukwuu bụ ihe a na-apụghị izere ezere.
Ihe kpatara #2 Mbufụt
Ọnụ bụ ụzọ ọrịa na-esi abanye n'ime ahụ gị.Dr Amar na Ụlọ Akwụkwọ Ọgwụ na Mahadum Boston kwuru na ọnyà ọnụ na-aga n'ihu nwere ike ime ka micro-bacteria banye n'ọbara, na-ebute mbufụt n'akụkụ ndị ọzọ nke ahụ gị.
Ọrịa na-adịghị ala ala nwere ike ime ka kemịkalụ na protein mebie ahụ.N'ụzọ bụ isi, nkwonkwo ụkwụ na-ere ọkụ nke ukwuu agaghị enwe ike ịkpata mbufụt n'ọnụ gị, mana ọnya na-adịghị ala ala nke sitere na ọrịa chịngọm nwere ike ịkpata ma ọ bụ mee ka ọnọdụ mkpali dị adị n'ime ahụ dịkwuo njọ.
Ihe kpatara #3 ahụike ụbụrụ na uche
Ndị ahụike 2020 na-achọpụta ahụike ọnụ dị ka otu n'ime ihe ngosi ahụike kachasị.Ọnọdụ ahụike dị mma nke ọnụ gị na-enyere gị aka ịrụ ọrụ nke ọma nke ahụ gị ma na-enyekwa aka nkwurịta okwu obi ike, wulite mmekọrịta dị mma nke mmadụ na ihe ndị ọzọ.Nke a na-enyekwa aka n'ịkwalite onwe onye na ezi ahụike uche.Oghere dị mfe nwere ike ibute nsogbu iri nri, ilekwasị anya dị nro, na ịda mbà n'obi.
Ebe ọ bụ na ọnụ anyị nwere ọtụtụ ijeri nje bacteria (ma ndị dị mma ma ndị ọjọọ), ọ na-ewepụta nsị nke nwere ike iru n'ụbụrụ gị.Ka nje bacteria na-emerụ ahụ na-abanye n'ime ọbara, ọ nwere ike ime njem n'ime ụbụrụ gị, na-ebute nkwụsị ncheta na ọnwụ cell ụbụrụ.
Kedu otu esi echekwa ahụike ọnụ na ịdị ọcha gị?
Iji kpuchido ịdị ọcha eze gị, hazie nyocha na nhicha eze mgbe niile.Tinyere nke a, zere iji ụtaba, kpachie nri ndị nwere nri na ihe ọ drinkụ drinkụ shuga dị elu, jiri ahịhịa dị nro na ntacha eze nke fluoride, na-eji ọnụ na-ewepụ irighiri nri ndị fọdụrụ mgbe ịsachara ya na floss.
Cheta, ahụike ọnụ gị bụ itinye ego na ahụike gị dum.
Oge nzipu: Jul-07-2022